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刷牙的几大误区
来源:牙健网
时间:2023-09-28 13:35:02
责编:护牙顾问
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人人都知道“饭后漱口,早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的的好习惯,也都会认真的做到。但有的人牙齿还是会频频出现问题,自己也不知道是为什么,其实,很多人刷牙的方法都是不正确的,这就是通常我们所说的刷牙误区,那么,刷牙的几大误区里都有包括哪些呢?让我们一起来看看吧!
刷牙的几大误区都包括:
误区一:使用大头牙刷,用力横刷。
有的人以为这样就能提高效率和清洁程度。其实正是这些粗、硬、密的毛束,加上灵活性欠佳的大刷头,使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面,清洁效果反而下降。同时,用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损,并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
误区二:早刷晚不刷或早不刷晚刷,次数不足。
现代龋病学者研究认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”,早晚刷牙的习惯,这必将使你终生受益。
误区三:刷牙无所谓时间长短,有刷牙就行了。
有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事,不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每颗牙齿的每一个面,要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外,牙膏除有按摩清洁作用外, 尚有杀菌和其它的多种保健功能,牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能充分发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右。
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