预防牙周病，从认真刷牙开始

预防牙周病，从认真刷牙开始
 
    牙周病最基本的病因就是牙菌斑，细菌在其中生长、繁殖，产生的毒素及代谢产物直接刺激牙龈，形成牙龈炎，即牙周病的早期。因此，及时清除牙菌斑是预防牙周病的最重要的办法。具体说来有这么几个简单方法预防：

    注意口腔卫生，采用正确刷牙方法，有效清除牙菌斑：使用正规保健牙刷；要把牙的各个面都刷到；竖刷，顺牙缝刷牙可起到按摩牙龈、加快局部血液循环、制止和消除细菌污染的作用；早晚刷牙，饭后漱口；辅助使用牙线和牙间刷、牙签协同清洁牙间隙不易清除的牙垢及菌斑。

    如有假牙义齿等修复体，应注意保持义齿清洁，及早清除不良修复体，及时治疗龈缘炎症，可防止大部分牙周病的发生。

    定期口腔检查。很多人没有定期检查口腔健康的意识，大都是在牙齿出现了严重的问题之后，可能牙齿已经松动才想到去医院检查，这时候牙周已经出现了损伤，错 过了最好的治疗时机。因此，定期去正规机构进行口腔检查十分必要。对于口腔没有出现不适症状的人来说，一年进行一到两次口腔检查是很有必要的。对于已经出 现牙周病的患者，一定要按照医生的建议及时治疗、定期复查。