预防牙龈炎发生的方法

预防牙龈炎发生的方法

预防牙龈炎发生的方法?牙龈病如果治疗不及时，可能需要拔除患牙，造成牙列缺损，严重影响消化功能和面容美观，造成生活质量的下降。并且，患了牙周炎之后，不仅可能继发其它口腔疾病如牙髓炎症，还可对全身健康产生较大影响。所以平常要预防牙龈炎发生。预防牙龈炎发生的方法如下：
 
使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
 
刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的机率，这对牙齿的健康非常重要。
 
给牙齿补充营养：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。适当使用维生素c、维生素A及D，以提高肌体抵抗力和修复能力，有助于牙周组织的修复。

经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒和酒。

使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。
 
清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，清除附着在牙体表面的菌斑、牙石，使牙面光滑减少刺激，矫治食物嵌塞。
 
预防牙龈疾病，养成良好的口腔卫生习惯很重要，坚持早晚认真刷牙的习惯，还要经常到医院检查口腔健康情况。