牙齿美白真经

牙齿美白之一——刷牙

早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词滥调了，但这个是牙齿美白的基础。也许你每天都早晚刷牙，但仔细想想，最基本的口腔护理你可能只用草草30秒了事。要真正有效地清洁牙齿、美白牙齿、预防各种口腔疾病，你可不能偷懒。一定要认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好时间3分钟，上下颤动地扫刷。另外要提醒大家的是要想真正让牙齿美白，饭后不要立即刷牙，可以先用清水漱口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿美白和健康，因为这样可以避免造成牙冠表面的珐琅质流失。

牙齿美白之二——洗牙

牙龈出血的朋友，可能会常去医院洗牙，美白牙齿的同时，更能健康护齿和防止口腔疾病的发生。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿美白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每半年一次。

牙齿美白之三——牙膜

我们在广告以及超市里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的优势在于美白牙齿完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少“美牙行动者”的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜美白牙齿的时候要尽量避免牙膜接触牙龈，因为牙龈可远不如牙齿坚强哦。
牙齿美白之四——漂白

漂白牙齿其实是通过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是通过脱矿来使显出牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但出于安全考虑，选择这种方法进行牙齿美白一定要选择比较好的医院。

牙齿美白之五——冷光

冷光美白是一种比较时尚的牙齿美白方式，它主要是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常一个半小时就可以完成了。所以想美白牙齿的朋友也可以考虑冷光美白。

牙齿美白之六——烤瓷

做烤瓷牙其实很像带牙套，具体来说，就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是因为贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。当然，选择烤瓷美白牙齿时，制作烤瓷牙的价格是比较高的。