所有人都可以用漱口水来清洁牙齿吗？

为保口腔、牙齿健康，不少人会使用各式产品助攻，像是电动牙刷、牙线、漱口水等，牙医师指出，一般漱口水主要功能是清洁牙齿、帮助清除牙菌斑、预防口腔异味与保持口腔洁净等，药用漱口水则做为口腔内杀菌消毒使用；同时，使用漱口水也必须配合正确习惯，才能达到预期效果。

牙医表示，一般漱口水主要功能为清洁牙齿、帮助清除牙菌斑、预防口腔异味与保持口腔洁净等，药用漱口水则做为口腔内杀菌消毒使用，药用漱口水大多为成药或医师药师药剂生指示药品，有效杀菌成分符合规定浓度范围。

人在购买漱口水时，无论是哪一种产品，都务必阅读标示，了解产品成分与使用方式，确认是否符合需求，且适时适量使用；也可选成分不含酒精者，较不刺激口腔。

建议 购买漱口水前可先与牙医讨论，依自己的口腔状况，如牙周病、蛀牙或抗敏感等情形，确认哪种成分、效果的漱口水*符合需求，也能了解正确使用方式与频率，例如含氟漱口水的使用频率就与其他漱口水不同。陈俊龙也提醒，为避免误吞，不建议6岁以下孩童使用漱口水，6至12岁孩童使用时，也需要家长在旁指导。

其实很多人使用漱口水的方法并不正确，强调牙齿清洁绝不是漱口水就能解决，口腔清洁顺序建议应先用牙线去除齿缝的食物残渣，接着用牙刷将牙齿表面与牙缝清洁干净，*后再使用漱口水，清除缝隙中可能残留的细菌；使用漱口水时，也建议在嘴里维持30秒至1分钟，就算拉长时间到2至3分钟也没问题。

需要注意的是，用完漱口水之后，也不需要再以清水漱口，以免将有效成分冲掉。此外，可在刷牙后等待一段时间，让牙膏发挥功能再使用漱口水，效果会更好。