老年人，如何让牙齿“永葆青春”？

老年人，如何让牙齿“永葆青春”？



老年人随着年龄的增长，可出现不同程度的老化，包括器官功能减退、基础代谢降低等，并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进全身健康是至关重要的。老年人，如何让牙齿“永葆青春”呢？

一、 人老不掉牙，有牙就要坚持刷

人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。通过预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就有可能终生拥有一副健康的牙齿。需要特别提醒的是，只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔。

二、 积极防治牙根面龋

老年人由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏（称根面龋），是老年人的口腔常见病和多发病。预防根面龋需要做到以下几点：使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正确的方法早晚刷牙；饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口；不吸烟；适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力，出现了根面龋应及时治疗。

三、 牙本质敏感应及时诊治

牙本质敏感，俗称“倒牙”，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。对于牙本质敏感的防治，建议: ①饭后漱口；②减少酸性食物和饮料的摄入；③进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，一小时后再刷牙；④选择合格的牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；⑤使用抗敏感牙膏，如4～8周后无明显效果，应及时就医。



提醒您：牙齿健康程度与老年人生活品质息息相关，与欧美国家相比，我国老年人口自然牙脱落现象更加严重，这与口腔健康预防意识淡薄有直接关系。老年人更需要坚持每半年一次的口腔全面检查和洁治，将日常通过个人护理无法解决的问题进行定期解决，让牙齿“永葆青春”！