老年人牙齿保健

来源:牙健网 时间:2023-09-28 15:39:58 责编:护牙顾问 人气:

    大多数中老年人随着年龄的增长,牙体硬组织、牙髓及牙周组织会发生许多增龄变化,如牙釉质及牙本质逐渐磨损、变薄、牙冠变短,严重者甚至磨损到接近牙颈部,使颌间距离减小;牙龈逐渐萎缩,牙槽骨生理性吸收,高度逐渐降低,致使牙根外露,牙间隙变宽,牙齿松动。唾液功能减退,分泌量减少,流速减低,使口腔粘膜干燥,弹性减低,导致口腔自洁作用低下,从而易患口腔疾病。这些变化实质上就是人体逐渐衰老退变。

    如何延缓牙齿及牙周组织的衰退呢?

    一、养成良好口腔卫生习惯。中老年人牙齿完好率低,大多数人镶有假牙,牙击病发病率高,而且牙周萎缩,牙齿移位,牙间隙较宽,容易嵌塞食物,应慎用牙签,可改用牙线剔除牙间隙的食物残屑。饮食时要充分咀嚼,这样一方面能刺激唾液的分泌,冲洗掉牙齿上的残物,另一方面起到对牙龈的按摩作用,有助于保持牙齿的健康

    二、定期口腔检查,及时发现及治疗牙疾。烂牙要及时作填充治疗,牙周病患者要坚持系统治疗,缺牙要及时修复,并作定期洁牙。

    三、加强全身和局部的锻炼。在早晚刷完牙后,用干净食指置于牙龈粘膜上,自牙根向牙冠方向上下按摩和沿牙龈水平方向做前后揉动1-2分钟,以改善血液循环,使牙龈上皮增厚。早晚刷牙完毕后或是在平时,将牙齿作上下的叩击,一次三十至五十下,可以促进牙周组织的血液循环。增强其抗病能力,延缓其衰老。

    四、注意饮食营养。牙齿的生长发育与营养的好坏息息相关。维生素A缺乏会形成釉质的发育不全,进而影响牙齿的抗病能力;维生素C缺乏,则钙的吸收利用会出现障碍,从而影响牙齿的钙化。氟元素能通过全身作用及局部作用降低龋病发生率。粗糙的食物和纤维性食物,如蔬菜、水果等,有清洁牙齿的功能,有利于保持口腔卫生,减少龋病及牙周疾病的发生。另外,蛋白质、维生素类和钙、磷、氟等成分则有助于牙齿及牙周组织的修复、重建。

    更年期症状可表现在口腔

    一些50岁左右的女病人自诉舌头或口腔其他部位出现灼痛、麻木、味觉减退等感觉异常,但是医生检查时又没发现什么问题,或仅仅有轻度舌乳头炎,这其实是一种叫灼口综合症的表现。

    据统计该症患者约占口腔科就诊病人的5.1%,而更年期患者中有20-90%患灼口综合症,它是以舌部有烧灼感、刺痛感为主要表现的一组综合症,该病多发生于舌根部,其次为舌缘、舌背和舌尖。痛感类似被开水烫过,发病时,舌痛感早晨轻晚间重,并在说话过多、吃干燥食物和空闲休息时加重。

    很多病人以为灼口综合症是单纯的口腔疾患,其实其病因分为局部刺激、全身疾病及精神心理因素三个方面。口腔局部因素包括烂牙的残根、残冠及补牙充填物或假牙的机械性刺激、牙结石及过度饮酒吸烟等口腔刺激。全身因素包括妇女更年期内分泌失调、干燥综合症、高血压、糖尿病、营养不良、贫血、维生素缺乏以及长期服用各种药物等。

    如果有舌痛等口腔不适症状,首先要进行妇科、内分泌、心血管等方面的检查,看是否患有全身性疾病。其次,要找口腔科医生检查是否有口腔局部刺激因素。并要去除口腔内牙齿的残根残冠,镶填不当的假牙和填充物,去除牙结石等刺激因素,再适当对症治疗。