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老年人该如何保持口腔健康?
来源:牙健网
时间:2023-09-28 15:40:35
责编:护牙顾问
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老年人该如何保持口腔健康?
老年人保护好牙齿健康,应该注意以下几点:
1.保持口腔卫生,中老年朋友们应坚持每天早晚刷牙,饭后漱口。比较合理的刷牙方法是水平颤动法。洗刷牙齿唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙根方向,使刷毛进入龈沟和邻间区。
2.经常按摩牙龈。用洗干净的手指直接在牙龈上按摩,按摩时按压和旋转运动相结合,重复10~20次,牙龈的外面和里面都应进行按摩
3.经常叩齿。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环,叩齿锻炼了牙周围的软硬组织,坚固了牙齿。
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