人老之后更要爱护牙齿

医网摘要：也许很多老人觉得牙齿掉了都不齐了没什么好刷牙的了，也有的老人带的是假牙，觉得刷假牙就行了，专家提醒老年朋友，不管怎么样，不管什么年纪牙齿怎么样，刷牙还是每天都应该进行的事项。

有很多老人，牙齿掉了以后都会装假牙，由于没有牙齿，他们就觉得不用再刷牙，只需要把假牙清洁一下都可以了，实际上这种做法是错误的，时间长了，不但容易出现口臭，还容易增加感冒生病的几率。

牙科专家提醒老年人要注意的，并不是牙齿没了就不要刷牙了，剩余天然牙是假牙的基牙，它们的健康直接影响着假牙的寿命。另外，老人刷牙，刷的不仅是“牙”，它对整个口腔和呼吸道都会有影响。

首先，老年朋友牙虽然掉了，但整个口腔环境还在，依然需要做好清洁工作，正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可以减少15%~25%的细菌，而刷一次牙，可使细菌减少70%左右。

其次，老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物易错吸入呼吸道，引起吸入性肺炎，刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽，引起兴奋传入中枢神经系统，可使吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。

戴假牙的老人要养成饭后和睡前漱口的习惯，每餐过后都要对假牙进行清洗，并用牙刷轻刷舌背，可以减少细菌堆积。对于长期卧床不能自理的老人，家属可以用干净的纱布蘸着盐水为老人擦拭牙床，这样也可以起到清洁作用。

最好，选择好的牙刷非常重要。老年人应使用猪鬃做的柔软而又有弹性的牙刷，牙刷毛柔软，容易弯曲，可有效除去软垢、食物残渣。牙刷要头小，毛平齐，便于清洁各个角度。

老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复擦拭清洁牙齿的邻面。