口腔大全
最新图解如何正确刷牙
正确的刷牙需用几种方法配合刷牙,常用的刷牙方法有:
1、短横刷法(又叫水平颤动法、Bass法)
1) 在刷牙齿的内(舌腭)、外(唇颊)两面时,将刷毛与牙齿长轴成45度角(上颌牙向上,下颌牙向下),轻加压力,刷毛尖端进入牙与牙龈交界的牙龈沟内 。
2) 在刷上下前牙内面时,可将牙刷竖起,用刷头尖端的刷毛作水平或垂直颤动6-8次。
3) 颤动时牙刷移动仅约1mm。
4) 在刷牙齿的咬合面时,要加一定的压力,使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟点隙中,沿牙弓的方向水平运动。
5) 应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面(靠近咽喉的那面),牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到。
注意事项
(1)牙刷的刷毛适当软些。
(2)所加压力应适当,力轻效差,过重伤牙龈。
(3)这种方法对牙周疾病的预防有较好效果(注意:这种刷牙方法因操作要求较高,切忌大幅度水平拉锯式横刷,拉锯式横刷可能造成牙齿表面的楔状缺损,这是一种常见的由于刷牙方法不当造成的牙体缺损
(4)平时刷牙出血者,初用本法出血可能增多,1~2周渐少。
(5)上颌后牙外侧及下颌内侧常被我们忽略。
2、旋转刷牙法(Rolling method,竖刷)
1) 刷毛置于牙槽骨粘膜上,呈45度角,刷毛指向根尖,刷毛部分贴牙面,部分贴牙龈,轻加压向牙冠方向刷动,即:上牙往下,下牙往上。动作慢些,每部位重复10次。
2)刷合面时:刷毛放在合面上前后来回作小环形旋转运动。
3)刷前牙舌、腭侧时,可将牙刷前端的毛束部分压在牙龈上,顺着牙间隙向切缘拂刷。
注意事项:
竖刷法常被错误宣传为“上下刷法”, 其实上下刷是错误的,正确的竖刷法是:上牙往下刷,下牙往上刷。
常见的错误刷牙方式为拉锯式横刷法
水平颤动法与拉锯式横刷法的比较
拉锯式横刷法
水平颤动法
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