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戴牙套可以吃些什么?
来源:牙健网
时间:2023-12-04 16:54:26
责编:护牙顾问
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不少吃货小伙伴戴上牙套后,都被相同的问题困扰:戴牙套可以吃什么?下面就来解答这个问题。
1、吃较软的食物
初戴牙套的几天,牙齿会感到酸胀。可以吃牛奶、酸奶、豆浆等流质食物,也可以吃水果泥、软面条、软烂的米饭等食物。像高纤维的食物,比如金针菇、韭菜等,虽然美味但容易塞牙,很容易塞进牙缝和托槽里。
2、避免用前牙啃咬食物
可以把食物切小块放到后牙区咀嚼,**的水果有葡萄、草莓、橘子之类小巧的水果。如果想吃苹果、梨等较硬水果,可以将水果切成小块,可以保护牙套。
3、避免硬的食物
注意食物里的硬面包块、培根、坚果等,避免吃牛肉干、甘蔗、硬糖等,也不要咬冰块、圆珠笔等硬的物品。避免托槽掉落,延长矫正时长。
4、避免粘的食物
不要吃口香糖、大白兔奶糖等,这些食物可能会造成矫正器的移位,从而影响矫正效果,而且清理起来也比较麻烦。
5、注意清洁口腔
吃完东西一定要刷牙,可以通过漱口水减少糖分和食物等残留在口内。另外,太凉太烫、太酸太甜的食物都要尽量少吃。
6、营养均衡
由于矫正初期不适,很多矫正者可能只吃单一的食物。长期以往吃单一的食物可能会造成营养不均衡。不要矫枉过正,建议逐渐新的饮食习惯,例如只吃一些流食、布丁、豆腐等几乎不用咀嚼的东西。
此外,带牙套后还应注意保持口腔卫生,饮食后做好牙齿清洁、口腔护理。每次饮食后要及时漱口,用专用的牙刷和正确的刷牙方式进行刷牙,带牙套期间刷牙要认真,不然容易细菌感染引起炎症,如有不适,建议及时就医。注意带牙套期间,还要定期去医院检查,了解牙齿矫正情况。
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