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如何矫正“口呼吸”习惯?
来源:牙健网
时间:2023-09-28 15:33:45
责编:护牙顾问
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如何矫正“口呼吸”习惯?
用嘴巴呼吸的人,其实不仅仅是“变丑”。除了本身就会存在不同程度的鼻腔疾病,口呼吸还会导致一系列并发症,那么有什么方法能解决吗?
如今网络上一些名为“封口贴”“口呼吸矫正贴”的产品就相当火爆,跟风尝试的人也不少。小编提醒大家,绝对不能盲目使用此类“强制闭嘴”的产品。不仅不能获得真正的改善,还可能有健康风险。
口呼吸患者一定要到医院检查明确病因。在排除鼻炎,排除腺样体肥大和慢性扁桃体炎的情况下,即上呼吸道通畅的情况下,可以尝试用口贴。但是如果又有鼻炎,鼻子是堵的,鼻腔也很难或无法呼吸,再强制把嘴巴闭起来,阻断代偿张口呼吸途径,容易加重呼吸困难,导致通气不足,引起睡眠低氧血症,严重时还可能会导致缺氧窒息,甚至心脏骤停。
除了用肉眼去观察之外,想要判断是经口呼吸还是经鼻呼吸,其实不妨做一个专业的睡眠监测(PSG监测),也是判断的“金标准”。
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