口腔大全
中学生口腔健康调查
医网摘要:大部分中学生意识到了口腔健康的重要,也了解基本的口腔保健知识,他们认为自己平时对牙齿已经做到保健,但事实上掌握正确口腔保健知识的却很少,对于口腔保健的认识还仅停留在购买牙刷、牙膏、每天刷牙的层面,不良生活方式是导致口腔疾病发病率上升的导火索。大多数中学生缺乏完整的口腔知识,普遍没有定期进行口腔检查的习惯,只有在发生严重牙疼等剧烈口腔问题的时候,才会主动寻求治疗。
今年上半年,我市对1745名中学生口腔健康习惯进行随机调查,结果显示大部分中学生意识到了口腔健康的重要,也了解基本的口腔保健知识,他们认为自己平时对牙齿已经做到保健,但事实上掌握正确口腔保健知识的却很少,对于口腔保健的认识还仅停留在购买牙刷、牙膏、每天刷牙的层面,不良生活方式是导致口腔疾病发病率上升的导火索。大多数中学生缺乏完整的口腔知识,普遍没有定期进行口腔检查的习惯,只有在发生严重牙疼等剧烈口腔问题的时候,才会主动寻求治疗。
下面是此次调查结果的部分数据,我们请专家对此点评,提醒大家如何才能正确地保护牙齿。
儿童应选用较软牙刷
数据一
使用小头软毛牙刷(保健牙刷):63.89%
知道含氟牙膏:35.51%
专家点评:首先是牙刷牙膏的选择问题。牙刷的刷头要适合口腔大小,不宜过大,刷毛不能过硬、过密、过长,一般以选用保健牙刷为宜。 青少年特别是少年儿童 ,应选用较软的牙刷。同时,因为长时间使用后牙齿细菌繁殖增加,不利口腔卫生保健,不要等到毛变软、松弛、弯曲或折断时才更新。
专家建议,3—4个月应更换一次牙刷。同时,对于儿童和中小学生,由于新萌出的乳牙、恒牙的窝沟较深,牙齿患病较多,所以建议用含氟牙膏。另外,不要总使用一个牌子的牙膏,因为长期使用会导致口腔的菌群失调。
饭后3分钟刷牙
数据二
正确的刷牙方法(竖刷):71.57%
每天刷牙两次:54.84%
每次刷牙3-5分钟:53.88%
饭后漱口的习惯:47.57%
专家点评:牙菌斑的致病性能与牙菌斑是否成熟有关。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右,如果坚持每天至少刷2次牙,每次刷牙的时间不少于3分钟,餐后又能认真漱口,这样就可达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。所以专家提倡“早晚刷牙、饭后漱口”。
国内外有关资料表明,科学刷牙的最佳次数和时间是“三三三”:即每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果有条件,更应提倡“三三三”刷牙法。
睡前刷牙的意义很大,因睡后唾液分泌量减少,口腔自洁能力差,有利于细菌的滋生繁殖;另一方面,睡前刷牙保持的口腔清洁的有效时间最长。
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